日が傾き始めて

暑い日射しを受けながら走った往路とは異なり、復路は揚げ饅頭をいただいて20分くらい冷房の効いたところでのんびりしたおかげもあって、日が傾き始めた時間帯でずいぶんと楽だった。
疲労感的には復路の方が辛いはずなのだけど、自転車が調整されて走りやすくなった分である程度相殺され、上りよりも下りが多い分、それほどキツく感じなかった。

御門屋を出て1時間くらい経ったところで新しくなった歌舞伎座あたりを通過。
往路とペースはあまり変わらず。
小休止＆写真撮影が多かったことや、意図的に違う道で遠回りに走った分、むしろ往路の方が時間がかかっていたようだ。
それにしても銀座あたりは人が多い。
のんびり走っているし、それなりに疲れてきていたので、あまり邪魔には思わなかったが、自転車で走るのには向かない場所だ。(^^;

そこから20分くらい走ったところで隅田川を撮る。

うっすらと夕焼けの色が川の向こう側に見える。
だんだんと写真を撮るペースが落ちていて、これが走行中に撮った最後の写真。
基礎体力がないので、往復40kmは個人的にはそれなりに疲労感が出てた。
この距離を走るマラソンという競技があるが、自分には無理だ。(苦笑)


自宅に着いたところで記録代わりに空の写真を一枚。
11:20頃に家を出て、帰宅したのは18時頃。
6時間40分の外出。
たぶん、4時間強は自転車の上にいたかと。

翌日、大臀筋が軽く筋肉痛だった。(笑)
今回の自転車行のブログはこれで終わり。

コメント 6

帰り道。隅田川を見たらほっとしたのでは？^^
隅田川を見ると、縄張りに戻ってきたって気が私はするんです(笑)
筋肉痛、それは当然ですよねー(笑)
お疲れ様でした^^
by リュカ (2014-08-10 10:42) 

真夏の日中の自転車は暑くて大変だったでしょう。
日がちょっと傾いただけでも随分と楽になりますよね。
エアロバイクでも最初慣れるまでお尻が筋肉痛になりました^^;
by kuwachan (2014-08-10 11:03) 

＞リュカさん、
ホッとしたというか、あと少しでゆっくり休めるなーという感じでした。
太陽光の強さは体力を消耗させますね。(^^;
by kou (2014-08-10 22:01) 

＞kuwachanさん、
そうですね、自転車を漕いでいる間は風を受けるので、あまり気にならないのですが、それでも日光の強さで知らず知らず消耗していたり。
日が傾くと、日光の強さが減ることとビルなどで影が増えることとで、夕方はずいぶんと楽に感じました。(^^)
by kou (2014-08-10 22:04) 

自転車のメンテナンスをして、走りやすくなった帰路。
40キロの道のりを酷暑の中、お疲れ様でした^^
基礎体力？ない？？？うっそ～！！！
でも4時間以上、自転車をこいでいたとは良い運動になったこと間違いなし！大臀筋が少し痛くなったって・・・強いんだな！！！
私だったらチャリこれだけ乗ったら翌日は階段登れません><

by ake_i (2014-08-12 08:45) 

＞ake_iさん、
きちんとチューニングされた自転車をゆっくりと漕ぐ場合は、意外と筋肉痛にはならないと思います。
日が翳ると直射日光が当たらなくなり、随分と楽になりました。
やっぱり早朝とかに走るのが夏は良さそうです。
by kou (2014-08-12 23:32)